Ako pomáhame

Systemický prístup sa v posledných rokoch stáva stále populárnejším prístupom v pomoci ľuďom s rôznymi ťažkosťami a trápeniami. Vychádza z presvedčenia, že neexistuje objektívna pravda o našom živote, nejaký univerzálny návod ako žiť, ktorý by bol dobrý pre každého človeka. Naopak tvrdí, že existujú mnohé verzie sveta, ktoré sú vytvárané v našom jazyku. Preto systemicky orientovaní poradcovia a poradkyne nevystupujú v role expertov, ale veria, že sami klienti a klientky sú najlepšími expertmi na svoj život. Ich úlohou je skrz dialóg podnecovať žiaducu zmenu v smere rozpustenia klientových ťažkostí a trápení.

Systemický prístup pomáha aktivizovať osobné a sociálne zdroje klientov, ktoré im pomáhajú zvládať náročné životné situácie a úlohy, nehľadá príčiny ťažkostí, ale najmä ich riešenia, pričom sa orientuje na silné stránky a schopnosti klientov.

[/list_item] [/list]
Podporujeme rodičov pri rôznych druhoch výchovných problémov v predškolskom i školskom veku a pri dospievaní. Venujeme sa napr. “neposlúchaniu”, či iným ťažkostiam v správaní, ale aj konfliktom a napätiam (pri plnení rôznych úloh v domácnosti, v škole a pod). Pomáhame rodičom “podržať”  deti, keď prechádzaju ťažkými situáciami (vstup do školy, rozchody rodičov, zmeny v živote dieťaťa a rodiny, strata blízkeho človeka a pod.). Poradenstvo orientujeme prednostne na podporu rodiča a na jeho posilnenenie rodičovských kompetencií, podporujeme tiež zapojenie dieťaťa do riešenia problémov.

Kontaktnú osobu vyhľadajte podľa miesta vášho bydliska – viď sekcia Kontakt.

Kouč/koučka patria medzi pomáhajúcich profesionálov a v rozhovore s nimi môžete “vyriešiť” veci, ktoré dlho nemali riešenie. Koučovací rozhovor je orientovaný na zmenu, resp. na riešenie problémov – nie na ich analýzy. Aj preto za krátky čas môžete dosiahnuť rýchlejší efekt. Kouč neradí, kouč rozvíja vaše silné stránky, zdroje a možnosti, aby ste dosiahli cieľ, ktorý chcete.

Kontaktná osoba:

PhDr. Ivana Skoumalová (Košice)

 

Pre pracovnú aj osobnú pohodu je dôležitá sebarealizácia ako aj psychohygiena. V prípade ťažkostí vyplývajúcej z nadmernej pracovnej záťaže či pocitu vyhorenia Vám ponúkame konzultácie ohľadom zvládania, riešenia situácie, zmeny.

Kontaktnú osobu vyhľadajte podľa miesta vášho bydliska – viď sekcia Kontakt.

Ste mladý človek, ktorý sa identifikuje ako gay, lesba, bisexuál, trans muž alebo trans žena? Potrebujete sa porozprávať s človekom, ktorý vás rešpektuje a počúva, ktorý sa nesnaží zmeniť vašu sexuálnu orientáciu alebo rodovú identitu, ale zaujíma sa o to, čo prežívate a spolupracuje s vami na dosahovaní vašich cieľov? Ak áno, sme tu pre vás. V spolupráci s organizáciou Saplinq poskytujeme bezplatné poradenstvo ľuďom s LGBT identitou, ktorí hľadajú bezpečné a rešpektujúce prostredie, kde môžu hovoriť o svojich ťažkostiach bez hrozby odsudzujúcich postojov zo strany odborného pracovníka/pracovníčky.  Taktiež sa venujeme práci s rodičmi, učiteľmi, priateľmi a inými osobami, ktoré prichádzajú do kontaktu s ľuďmi s LGBT identitou, prajú si porozumieť ich prežívaniu, potrebám, ale taktiež svojim vlastným potrebám, obavám a ťažkostiam. Pracujeme tiež s pármi a rodinami.

Kontaktná osoba: PhDr. Ivana Skoumalová (Košice)

Oblasti pomoci

Pre pomoc do nášho poradenského centra k nám prichádzajú ľudia rôzneho veku, sociálneho postavenia, muži aj ženy. Predovšetkým sú to ľudia, ktorí pre seba hľadajú nové prístupy ku svojmu zdraviu, ku svojmu telu a psychike. Obvykle prekonávajú najrôznejšie životné obdobia, ťažkosti a krízy, snažia sa tieto svoje ťažkosti riešiť. Jedná sa o ľudí ktorí si uvedomujú, že dlhodobo zotrvávajú v málo funkčných životných situáciách a hľadajú novú životnú cestu. Ku každému/každej z nich pristupujeme s úctou a s rešpektom a spoločne hľadáme cestu k takým riešeniam, ktoré vedú k rozpusteniu problémov a trápení. Prostredníctvom prednášok a kurzov sa snažíme preventívne pôsobiť a uľahčovať ľuďom cestu k informáciám v rámci rôznych tém ako je rodičovstvo, sebaspoznávanie, osobnostný rast, oblasť partnerských vzťahov a podobne.

 

  • osobné životné krízy
  • sebapoňatie po skúsenostiach s týraním, zneužívaním, šikanovaním
  • spracovanie tráum, ťažkých životných udalostí
  • opustenie nefunkčných životných vzorcov
  • pocity samoty a opustenia, izolácie
  • partnerské a rodinné ťažkosti
  • ťažkosti spojené s prácou a školou
  • nadmerný stres a záťaž
  • pocity úzkosti
  • pocity strachu
  • pocity skleslosti a skľúčenosti
  • vzťahové konflikty (hádky, odcudzenie)
  • ťažkosti ľudí s “hľadaním samých seba” (odlíšenie od dominantných kultúrnych predstáv)
  • nadmerné užívanie alkoholu, nikotínu a nelegálnych drog
  • psychosomatické ťažkosti (bolesti brucha, hlavy, bronchitídu, astmu, alergie)
  • ťažkosti v komunikácii
  • nájsť svoje miesto v živote
  • posilniť sebavedomie
  • podporiť proces sebapoznávania
  • zvýšiť úroveň sociálnych zručností
  • sebarealizovať sa
  • ujasniť si dilemy vyplývajúce z životných zmien a kríz